Zelftest resultaat

Het resultaat van je test is oranje

Oranje betekent dat je met je levensstijl de juiste kant op gaat maar je nog veel vooruitgang kan boeken met je lichaam.

Je merkt dit bijvoorbeeld aan:

Soms weinig energie hebben
Spieropbouw of vetverlies verloopt langzaam
Gewicht schommelt vaker dan gewenst
Sportprestaties blijven onder je verwachtingen

Deze signalen van je lichaam laten zien dat er ruimte is voor verbetering.

Het goede nieuws: met de juiste aanpak kan je dit vaak sneller keren dan je denkt.

Ontvang een gratis lichaamsanalyse op maat!

Door gericht te werken aan je voeding, training en herstel, kan je opnieuw energie opbouwen en je lichaam stap voor stap versterken. Zo kom je sneller bij je gewenste resultaten op vlak van gezondheid, energie vetpercentage, spiermassa en sportprestaties.

Maak een afspraak via het contactformulier voor een gratis persoonlijke analyse van je resultaten, inclusief bodyscan! Een coach bekijkt jouw testresultaat samen met jou en legt uit wat er precies speelt in je lichaam.

Tijdens deze analyse ontdek je:

✓ je vetpercentage
✓ je spiermassa
✓ je metabolische leeftijd
✓ een persoonlijk plan om sneller resultaat te zien

Zet de stap naar een fitter, sterker en gezonder lichaam met een gratis persoonlijke analyse van je testresultaten en lichaam.

Je hebt het gevoel dat het beter kan, en je hebt gelijk

Wat zegt de test over je lichaam?

Je antwoorden zijn heel herkenbaar. Je probeert bewust te leven, je wéét dat voeding belangrijk is, maar toch blijf je hangen in twijfel, wisselvalligheid of gebrek aan structuur.

Dat ligt niet aan motivatie. Dat ligt aan het ontbreken van een duidelijk, haalbaar plan.

We zien bij jou o.a.:

Goede intenties, maar weinig houvast
Regelmatig terugvallen in oude patronen
Twijfel over wat “juist” is voor jouw lichaam
Het gevoel dat je hard je best doet, maar te weinig resultaat ziet

Wat dit betekent?

Je zit in de gevaarlijkste zone: niet slecht genoeg om alarm te slaan, niet goed genoeg om tevreden te zijn. Hier haken mensen ofwel af, ofwel blijven ze jaren proberen zonder echte vooruitgang.

Professionele begeleiding van een Fitcave-coach

Wat kan je doen om je fitheid te verbeteren?

Met de juiste begeleiding maak jij vaak sneller progressie dan je denkt. Niet door strenger te zijn, maar door slimmer te werken.

Wil je eindelijk duidelijkheid en rust in je aanpak?

Neem contact met ons op en we tonen je waar je vandaag vastloopt. Je krijgt een persoonlijk en realistisch stappenplan:

Je ontdekt hoe voeding weer moeiteloos voor jou werkt, niet tegen jou
Je ontdekt hoe bewegen weer energie geeft en resultaat oplevert, in plaats van je uit te putten
Je ontdekt hoe je levensstijl je gaat ondersteunen in plaats van tegenwerken, zodat je meer rust, balans en energie ervaart

Stop met proberen. Start met een aanpak die klopt.

Ontdek waarom jouw resultaat oranje is en wat je kan verbeteren. Boek een gratis lichaamsanalyse via het contactformulier!

Don't wish for it

Work for it

Getuigenissen over personal coaching bij Fitcave

Succesverhalen van Fitcavers

Vorige Zomer ben ik gestart bij Fitcave en ik heb me dat nog geen seconde beklaagd. Dankzij de professionele begeleiding en persoonlijke aanpak boekte ik al snel zichtbaar resultaat. De coaches motiveren je continu en zorgen ervoor dat je technisch correct en doelgericht traint. De sfeer is top en je voelt je meteen welkom. Absoluut een aanrader voor wie echt vooruitgang wil boeken!

Thibault Velghe

Of je nu wil afslanken, fitter worden, bewust omgaan met je eten en je lijf of gewoon onder fijne, warme en enthousiaste mensen wil zijn, dan is Fitcave een absolute aanrader. Een heel gemotiveerd en energiek team die je helpen om je doel te bereiken. Ze bieden maatwerk met een grote glimlach! Dank je wel team Fitcave voor de goede zorgen.

Sofie V

Enkele maanden ben ik terecht gekomen bij fitcave door de resultaten te zien bij een collega.Met longcovid en fybriomyalgie had ik veel vragen en geen idee of dit ook wel iets voor mij was. Ondertussen al een dikke drie maanden onder begeleiding van twee super coachen. Die mij steunen. Het sporten is nog op een laag pitje en op mijn tempo maar in die 3 maanden heb ik al veel bij geleerd . Top team,top coachen en nooit gedacht dat ik dit zou volhouden.

Frie Aerts

Heel blij dat ik via via ben terechtgekomen bij de Fitcave na zoveel geprobeerd te hebben. Ik heb meer structuur en inzicht in voedingsmiddelen dankzij de prima ondersteuning van Tom en Petra.

Sien Heyvaert

Ben je de diëtisten beu ga dan zeker eens naar de Fitcave, Tom en Petra zullen je met veel positieve vibes ontvangen. Ik wilde ook wat extra gewicht kwijt, door een goede begeleiding in mijn eetpatroon en de nodige begeleiding is dit al aardig gelukt 😁. Niet twijfelen, zeker de moeite om eens langs te gaan voor een kennismaking en bodyscan 😄

Steven Vanhelmont

Ook toe aan verandering? Ik stapte onwennig de Fitcave binnen, ik werd geconfronteerd met een ongezonde bodyscan (te veel vet, te weinig water en te weinig spieren). Samen met de coachen werken we aan een beter lichaam met behulp van een voedingsplan en sport. Sporten in groep met mensen in de zelfde situatie werken heel motiverend. Af en toe een challenge zorgt voor een boost. Bedankt coachen!

An Vandoren

Tom en Petra zijn zeer aangename en sympathieke coaches waarbij je je meteen thuis voelt. Naast de goede opvolging krijg je ook veel advies en inspiratie om een gezonde levenstijl te behouden. Kortom een top team met een top begeleiding!

Tijs Jehoul

De fitcave een super plek… waar ze jou super motiveren om u doel te bereiken. Allemaal super coaches. De sportlesse ziij geweldig voor ieder wat wils. Zo blij dat ik hier 7 maand geleden ben binne gestapt jullie heb mijn leven zoveel beter gemaakt

Mariska Spiritus

Ik volg intussen meer dan zes maanden voedingsbegeleiding bij Fitcave in Leuven en ben heel tevreden over de aanpak. Het team is professioneel, vriendelijk en altijd bereikbaar voor vragen of extra advies. Ik merk duidelijk positieve veranderingen, zowel in mijn energie als in mijn eetgewoontes. Fitcave is zeker een aanrader voor wie op een duurzame manier aan zijn gezondheid wil werken!

Wouter Renckens

E-fit bij de Fitcave is een fantastische manier om je training naar een hoger niveau te tillen! De combinatie van elektro-stimulatie en persoonlijke begeleiding zorgt voor een intensieve, maar efficiënte workout. De resultaten zijn snel zichtbaar, en het is ideaal voor drukke mensen die snel resultaat willen. De sfeer bij Fitcave is altijd professioneel en motiverend, wat het een topervaring maakt! Zeker een aanrader voor iedereen die op zoek is naar een unieke en effectieve manier van trainen.

Kelly Putseys

7 maanden geleden begonnen bij de FitCave met als doel wat afvallen en bijkomen in spiermassa, ondertussen is dat vrij goed gelukt met een verlies van 20kg! Super toffe mensen, community en ondersteuning. Dit is pas sporten en opvolging, veel beter dan een traditionele fitness waar trouwens ook nog eens veel (verborgen) kosten aan hangen en dure abonnementen, wat je hier absoluut niet hebt. AANRADER!🫶🏻

Alex Nolf

Fitcave is dé plek bij uitstek als je al veel hulp gezocht hebt, maar eindelijk op een goede manier geholpen wil worden naar een betere versie van jezelf! Wat je ook wil vragen, wat je doel ook is, of het nu qua sporten of qua voeding is, of allebei, 1 adres. Tom en Petra staan altijd klaar met raad en daad, zijn steeds bereikbaar en samen met heel het team, tillen ze u naar een hoger niveau. Kortom, een topplek als je aan jezelf wil werken, en keuze genoeg als je extra uitdagingen zoekt ☺️

Sarah Aerts

Fitcave betekent zoveel meer dan alleen “een fitnesscentrum”. Het is een community, het is een familie! Het wordt gerund door zeer professionele en gepassioneerde mensen. Hun expertise en enthousiasme hebben mijn levenswijze op een zeer positieve manier beïnvloed!

Niels Luyten

Sinds bijna 2 maanden in opvolging bij Tom & Petra. Zeer goede begeleiding, ze staan altijd klaar om hulp te bieden en info te geven. Beide stelde me onmiddellijk op mijn gemak. Ik kijk iedere keer uit om langs te gaan bij de Fitcave voor mij opvolgingen, het voelt als thuiskomen. Een echte aanrader!

Manouk Nelissen